GYDOMOJI HORMONŲ GALIA. Prisijaukinkite dopaminą, oksitociną ir serotoniną ir susikurkite gyvenimą, apie kurį svajojate (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Aprašymas

Knygoje „Gydomoji hormonų galia“ dr. Emilia Vuorisalmi dalijasi savo kelione nuo perdegimo, priklausomybės nuo romantinių santykių ir širdgėlos atgal į gyvybingą ir džiaugsmingą gyvenimą. Knygoje pateikiamos žinios ir praktiniai įrankiai padeda suprasti, kaip veikia hormonai, ir pradėti transformuojančią vidinę kelionę link ilgalaikės sveikatos, pusiausvyros ir tikrojo „aš“.

Apėmus įstrigimo jausmui padės dopaminas – varomosios jėgos molekulė. Jis skatina ieškoti malonių patirčių, stiprina susikaupimą ir dėmesį bei veikia mūsų bendrą savijautą. Aiškūs, mokslu pagrįsti patarimai, padės kultivuoti dopamino kiekį ir natūraliai palaikyti tvarią pusiausvyrą.

Užpuolus stresui, laimę ir ramybę atkurs serotoninas – saugumo molekulė. Akistata su savo baimėmis, ribojančių įsitikinimų įveikimas ir sveikų ribų nustatymas skatina serotonino gamybą ir atkuria vidinę rimtį.

Išsivaduoti iš vienišumo jausmo padės oksitocinas – ryšio molekulė. Oksitocinas glaudžiai susijęs su fizinių ir emocinių santykių pilnatve ir jį kultivuojant įsivyrauja ramybė bei pasitikėjimas.

„Gydomoji hormonų galia“ – tai unikalus medicininės patirties ir holistinio požiūrio derinys, kuris įgalina kurti sveikesnius santykius su savimi ir kitais.

Dr. Emilia Vuorisalmi yra įgijusi medicinos daktaro laipsnį Helsinkio universitete ir dirba gydytoja medicinos paslaugų klinikoje. Ji yra aistringa moterų sveikatos gynėja, praminta Šiaurės šalių „meilės gydytoja“. Dr. Vuorisalmi aktyviai skleidžia žinią, jog mūsų sveikata ir gyvenimo kokybė yra mūsų rankose – tereikia suprasti, kaip veikia hormonai ir įdarbinti juos savo labui.